腊八粥的做法,腊八粥怎么做,腊八粥里面有什么材料,腊八粥的做法,腊八粥的来历,腊八粥的寓意和象征

主料:
小米，30g，糯米，50g燕麦米，50g血糯米，30g，红米，30g

辅料:
白莲子，50g红莲子，30g花生米，50g，红腰豆，50g，白芸豆，25g，黑豆，20g，红豆，25g，黄豆，20g，百合，20g，桂圆肉，60g青葡萄干，30g冰糖，1大块

1.准备好所有食材

2.将所有五谷杂粮浸泡2小时以上，莲子取芯

3.浸泡好的食材放入压力锅内，加入冰糖和水

4.选择煮粥模式

5.盛出即可食用

1、莲子不去芯的话会有点苦，如果不介意也可以不用去掉
2、所有食材都需要浸泡过
3、可以适当减少一些食材，但是腊八粥至少要8中杂粮以上
4、糖可以根据自己的需要适当添加

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